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【快眠】5-HTP part5【抗鬱】 [無断転載禁止]©2ch.net

1 :ビタミン774mg:2017/04/19(水) 01:13:47.42 ID:???
前スレ
【快眠】5-HTP【抗鬱】(実質part4)
https://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1440587572/

2 :ビタミン774mg:2017/04/19(水) 01:25:01.55 ID:???
過去スレ

【抗鬱】5-HTP【睡眠】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1206008786/
【抗鬱】5-HTP その2【睡眠】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1319268566/
【快眠】5-HTP 【抗鬱】(実質part3)
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1393899773/
【快眠】5-HTP【抗鬱】(実質part4)
https://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1440587572/

3 :ビタミン774mg:2017/04/19(水) 01:52:54.65 ID:???
抑うつずさー

4 :ビタミン774mg:2017/04/19(水) 07:41:16.95 ID:???
>>1
スレ立て乙

now の飲んでるんだけど
日によって効きが違う
今日は憂うつで全く眠れず朝になった

5 :ビタミン774mg:2017/04/19(水) 07:46:43.25 ID:Fd9+ANjL
あなたの知らない世界。白魔術と黒魔術。
願望を叶えたい時は必要になりますよ。
https://www.youtube.com/watch?v=85Y55BF2U3Y

https://goo.gl/sV4S1c

https://goo.gl/76NLwV

6 :ビタミン774mg:2017/04/19(水) 08:43:28.47 ID:YLvgStkK
https://page.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/f212872054
お得な福袋☆サプリ☆DHA EPA☆グルコサミン コラーゲン

7 :ビタミン774mg:2017/04/20(木) 00:10:58.31 ID:viVN9CNH
DB社の飲んでる

8 :ビタミン774mg:2017/04/21(金) 08:43:02.77 ID:???
効かなくなったので他のサプリに浮気している
また戻ってくるかもだが

9 :ビタミン774mg:2017/04/21(金) 11:18:49.63 ID:cY4XGOtD
悪夢を見るって噂本当だった。
自宅に隕石が落ちてきた。

10 :ビタミン774mg:2017/04/21(金) 17:49:39.50 ID:???
たまたまでは?
飲んでなくても歯が全部取れて無くなって死ぬほど苦しんだ夢みたりする

11 :ビタミン774mg:2017/04/22(土) 00:30:50.47 ID:H/ONdGSi
ここ5年ぐらい夢なんてほとんど見ないか鮮明じゃ無いんだよね。久しぶりに夢の中でほっぺたつねったよw

12 :ビタミン774mg:2017/04/22(土) 03:31:46.85 ID:???
覚えてないだけ見てるはずたよ

13 :ビタミン774mg:2017/04/26(水) 02:41:14.63 ID:???
過疎ですな
みんな飲むのやめたのかな?

14 :ビタミン774mg:2017/04/26(水) 05:59:18.06 ID:???
とくに副作用も無く語ることが無いから

15 :ビタミン774mg:2017/04/26(水) 09:06:28.78 ID:???
適量飲んでよく寝て普通に暮らしてる

16 :ビタミン774mg:2017/04/26(水) 14:12:47.59 ID:???
過疎ってるから書き込みづらい

17 :ビタミン774mg:2017/04/26(水) 22:22:02.71 ID:???
ハハハみんな続けてるんだ健在で安心した
now のそろそろ終わるので次はどれにしようか考え中

18 :ビタミン774mg:2017/04/26(水) 22:58:49.02 ID:???
ドクターズベスト

19 :ビタミン774mg:2017/04/26(水) 23:00:22.25 ID:???
もともと落ち着きなくて躁鬱の気があるんだけど(医療診断は受けていない)
これ飲み始めて1ヶ月
わりと落ち着いてることが多くなって
少し生きやすくなった

20 :ビタミン774mg:2017/04/26(水) 23:13:00.24 ID:XoHXLDMd
昨日の夜から飲み始めてみました。
眠れなかったしなんか鬱がひどくなった。

21 :ビタミン774mg:2017/04/26(水) 23:35:21.36 ID:???
向き不向きあるでしょ
オレはいい感じに効いてるけど

22 :ビタミン774mg:2017/04/27(木) 00:51:00.81 ID:???
>>18
ありがとう参考にしますね

23 :ビタミン774mg:2017/04/27(木) 21:04:12.69 ID:???
煙草で大量にセロトニンを出していた時も
禁煙して禁煙鬱を乗り越えた今も
基本的に感情の振れ幅がマイナスの方にいつも傾いててブルーでいるのは変わりない
彼女を作れば良いのかもしれないが女を作ると個人の時間がなくなるし患いが増えるような気がするので作らない
どちらにせよ積んでるわ

24 :ビタミン774mg:2017/04/27(木) 22:34:44.83 ID:???
>>23
クールでシニカルな現実主義者、とかだったら
普通にかっこいいのでは

25 :ビタミン774mg:2017/04/28(金) 07:59:59.60 ID:???
絶えずセロトニン自己受容体を刺激し続けるということは、二十四時間連続して、という意味では決してありません。
三十分間のリズム運動を毎日、継続することが必要で、かつそれで十分なのです。
継続して刺激し続ければ、必ず、自己受容体にフィードバックがかかります。
それは、興奮を抑制に逆転させますから、むしろ、期待した効果とは反対になってしまう可能性があります。
やりすぎは禁物。頑張りすぎは疲労によるマイナス効果も招きます。
三十分という時間は、呼吸法時の脳波測定から、セロトニン神経を活性化する最適の時間と判定されました。
それ以上では、逆に自己抑制のフィードバックが出現して、反対の効果になると考えられます。
したがって、早朝にお線香一本分が燃え尽きる時間、坐禅をすれば十分なのです。
ただし、それを毎日繰り返すことが、セロトニン神経をきたえるのには不可欠です。
そして、約100日継続すれば、やがてセロトニン神経に構造的な変化が現れ、恒常的に高い活動レベルが維持されるようになります。

このように、「セロトニン神経を活性化」させる方法は「座禅」だけではありません。
今回は、座禅という方法で説明しました。
毎日”セロトニン活性の行為”を継続すると、セロトニンの分泌量は徐々に増えていきます。
具体的なイメージとして、初めは「3」であったのが、やがて「5」や「7」まで増えて維持できるようになります。
それには3 ヶ月ほどの継続が必要となります。ですから、継続しないと意味がありません。
以上まとめますと、セロトニンの合成量はオートレセプターといって、ある範囲内にセロトニン量を治める体の仕組みがあり、
たとえ急激にトリプトファン量が増えたからといっても直ぐにセロトニンの合成量が増えるのではありません。

ですから、トリプトファンのサプリメントを摂ったからといっても、また、血液脳関門を通過できるセロトニンの中間体
(セロトニンを増やすサプリメントとして市販されている)を摂ったからといっても、
直ぐに脳内セロトニンが増加するということではありません。
むしろ、一時的にはオートレセプターの逆作用によってセロトニンの合成量が減少してしまうことになります。

少し、わかりにくいお話かもしれませんが、要は、脳内セロトニンを増やすというサプリメントなどを飲んだからといって、
短期間、且つ容易に脳内セロトニンの合成量を増やすことはできないということなのです。

焦らないことが肝要とされています。根気強く行っていきましょう。
http://gamp.ameblo.jp/yoyamono/entry-11946239641.html

26 :ビタミン774mg:2017/04/29(土) 05:34:10.86 ID:???
機械翻訳みたいな文だな

27 :長木よしあきの告発:2017/04/29(土) 08:56:28.54 ID:Uef5+FNn
秋葉原通り魔事件で逮捕された加藤智大さんは犯人ではありません。
この事件を詳しく検証した下の動画を見ていただければ加藤さんが
冤罪であることは明らかです。 皆さんの目で一度確かめて見て下さい。

https://www.youtube.com/watch?v=OD87ETBXMKY

※どうやら秋葉原通り魔事件の真相を世間に知られたくない輩が上の動画の信頼性を損なわせることを目的として
 youtube評価の「よくない」の方に毎日何票かずつ投票するという粉飾工作をしているようです。
 すでに事件から何年も経過しているのになぜ今になってそんな工作をするのかは不明です。

28 :ビタミン774mg:2017/05/02(火) 12:13:11.16 ID:???
オオサカ堂の5-HTPはどうですか?

29 :ビタミン774mg:2017/05/02(火) 22:07:13.97 ID:???
鬱、気分障害が劇的に改善すると噂の
ヒマラヤ社のトゥルシーが奇跡的にタイムセールやってた
https://goo.gl/CTUavw

30 :ビタミン774mg:2017/05/05(金) 08:32:49.26 ID:???
今日からHealthy Origins, 5-HTP, 100 mg飲んでるが効いてない
ロディオラ、アシュワガンダも飲んだが効いてない
めっちゃ憂鬱で嫌な気分
嫌なことばかりが頭に浮かぶ
どうすればいいのだろう?

31 :ビタミン774mg:2017/05/05(金) 10:27:42.17 ID:???
PrimaForce社の5-HTPってどうですか?

32 :ビタミン774mg:2017/05/05(金) 11:58:41.35 ID:???
天気が良いから外に出る

33 :ビタミン774mg:2017/05/05(金) 19:19:14.65 ID:???
これを三粒飲んだらセロトニン症候群になったわ

34 :ビタミン774mg:2017/05/05(金) 19:35:57.08 ID:???
おめでとう

35 :ビタミン774mg:2017/05/05(金) 20:04:55.45 ID:???
http://i.imgur.com/lQ25AP5.jpg

36 :ビタミン774mg:2017/05/05(金) 23:24:16.78 ID:???
俺は一粒飲んだだけで、セロトニン症候群になった

37 :ビタミン774mg:2017/05/05(金) 23:54:42.82 ID:???
そんなに効いて羨ましい
セロトニン足りてるとも思えないが何も変化なし

38 :ビタミン774mg:2017/05/05(金) 23:56:51.21 ID:???
>>35
好みでないこんな顔貼るなよ

39 :ビタミン774mg:2017/05/06(土) 01:03:32.38 ID:???
動いてるとメッチャかわいいぞ

40 :ビタミン774mg:2017/05/06(土) 01:31:15.33 ID:???
セロトニンになるためにはB6と一緒に飲まないと

41 :ビタミン774mg:2017/05/06(土) 11:22:25.73 ID:???
効いてるか効いてないかの見極めが難しい

42 :ビタミン774mg:2017/05/06(土) 17:47:28.28 ID:???
たしかに

43 :ビタミン774mg:2017/05/06(土) 19:54:52.70 ID:???
下痢する

44 :ビタミン774mg:2017/05/06(土) 19:55:55.97 ID:???
イライラとか焦燥感出た時飲むと次の瞬間に効くよ
「飲んだからもう大丈夫!」ってスイッチ入るし

45 :ビタミン774mg:2017/05/07(日) 00:43:44.60 ID:???
そこまで速いとプラセボ

46 :ビタミン774mg:2017/05/07(日) 05:25:34.99 ID:Eoj+/bWr
>>39
なんのことだ

47 :ビタミン774mg:2017/05/07(日) 08:22:31.57 ID:???
>>46
>>35

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